2024-02-13から1日間の記事一覧

摂取＆消費カロリー！

カロリー消費量の把握とカロリー摂取量の設定についてブログテーマである、血液さらさら（脂質管理）のために、現状（カロリー摂取量/日）を把握し、目標（カロリー摂取量/日）を決めることにしました。現状と目標は、大まかですが以下の通りです。＜現状…