2024-01-01から1年間の記事一覧
数値から判断するために、数値に関連することを主に記載します。 <理想> 健康診断結果が、入社年と同様に正常であることです。 <現状> 健康診断結果から脂質、特にLDLが要注意という結果でした。 <問題(GAP)> LDL:149-119=30 ※健康診断で改善の指摘…
カロリー消費量の把握とカロリー摂取量の設定について ブログテーマである、血液さらさら(脂質管理)のために、現状(カロリー摂取量/日)を把握し、目標(カロリー摂取量/日)を決めることにしました。現状と目標は、大まかですが以下の通りです。 <現状…
※個人の体調管理のために、作成しているブログです。 ブログのテーマは、脂質管理です。 美味しいご飯好き、酒好き、運動普通のアラフォー男が健康診断で2年連続でLDLに異常が見つかり、血液さらさらを目指すブログです。 1年目にLDL異常が見つかってから、…