数値から判断するために、数値に関連することを主に記載します。 ＜理想＞ 健康診断結果が、入社年と同様に正常であることです。 ＜現状＞ 健康診断結果から脂質、特にLDLが要注意という結果でした。 ＜問題（GAP）＞ LDL：149-119=30 ※健康診断で改善の指摘…

カロリー消費量の把握とカロリー摂取量の設定について ブログテーマである、血液さらさら（脂質管理）のために、現状（カロリー摂取量/日）を把握し、目標（カロリー摂取量/日）を決めることにしました。現状と目標は、大まかですが以下の通りです。 ＜現状…

※個人の体調管理のために、作成しているブログです。 ブログのテーマは、脂質管理です。 美味しいご飯好き、酒好き、運動普通のアラフォー男が健康診断で2年連続でLDLに異常が見つかり、血液さらさらを目指すブログです。 1年目にLDL異常が見つかってから、…